Nie masz pieniędzy? Naukowcy mają rozwiązanie, które je zastąpi
Mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają. To raczej nie jest prawda. Ale istnieją substytuty pieniędzy. Naukowcy sprawdzili, jak obcowanie z naturą wpływa na człowieka. Okazuje się, że najbardziej doceniają je osoby niezamożne.
Nie masz pieniędzy? Naukowcy mają rozwiązanie
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Wiedeńskiego na grupie 2,3 tys. mieszkańców Austrii wykazały, że regularne kontakty z naturą mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. W szczególności, zauważalne korzyści odnotowano wśród osób o niskim statusie materialnym.
Eksperci z Uniwersytetu Wiedeńskiego zbadali wpływ interakcji z naturą na zdrowie psychiczne mieszkańców Austrii. Wyniki badań wskazują, że czas spędzony na łonie natury pomaga zmniejszyć stres, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest niezwykle ważne dla zdrowia mózgu, usprawnia funkcje poznawcze, poprawia jakość snu i zwiększa ogólną satysfakcję z życia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Pieniądze poprawią humor, ale bez nich też może być dobrze
Jednakże, nie wszyscy korzystają z tych korzyści w równym stopniu. Badania wykazały, że osoby o niskich dochodach zazwyczaj mają gorszy stan zdrowia psychicznego niż osoby zamożniejsze. Jednak to właśnie dla tych osób, kontakt z naturą przynosi największe korzyści.
Osoby o niskim statusie materialnym, które regularnie odwiedzały tereny zielone, czuły się prawie tak dobrze, jak najbogatsi uczestnicy badania. To dotyczyło zarówno mieszkańców Austrii jako całości, jak i osób mieszkających na zurbanizowanych terenach Wiednia.
Wizyta w lesie jak 1 tys. euro
- Wyniki te pokazują, że korzyści dla samopoczucia płynące z odwiedzania przyrody przynajmniej raz w tygodniu przez cały rok są podobne, jak przy zwiększeniu dochodów o tysiąc euro rocznie - mówi główna autorka badania, Leonie Fian.
Jednakże, samo mieszkanie w pobliżu terenów zielonych czy akwenów wodnych nie jest wystarczające. Konieczne jest aktywne korzystanie z tych miejsc.
- Szczególnie dla osób o niskich dochodach ważne są informacje o pobliskich, atrakcyjnych, naturalnych terenach rekreacyjnych i dostępie do nich z pomocą transportu publicznego. Powinien być też organizowany łatwo dostępny transport w weekendy" - dodaje Arne Arnberger, współautorka publikacji, która ukazała się w piśmie "Health & Place". W związku z tym, naukowcy podkreślają znaczenie aktywnego korzystania z natury, a nie tylko jej obecności w pobliżu miejsca zamieszkania.
