Koronawirus porady. Oto najważniejsze z nich

W Polsce wciąż przybywa osób zakażonych koronawirusem SARS-CoV-2. Dlatego warto na bieżąco śledzić aktualne komunikaty Ministerstwa Zdrowia oraz Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Wiele z nich zawiera cenne porady, które pozwalają zmniejszyć ryzyko zachorowania na COVID-19.

Jak zmniejszyć ryzyko zakażenia COVID-19?
Źródło zdjęć: © East News | SAJJAD HUSSAIN/AFP/East News
Karolina Modzelewska

Eksperci z całego podejmują intensywne działania, aby pozyskać jak najwięcej informacji na temat koronawirusa SARS-CoV-2 oraz wywoływanej przez niego choroby COVID-19. Zdobywana wiedza i doświadczenie pozwalają formułować ogólne zalecenia i porady, których przestrzeganie może zmniejszyć ryzyko zachorowania. Najważniejsze z nich to:

Koronawirus porady

  • Częste mycie rąk.
  • Zasłanianie się łokciem podczas kasłania i kichania.
  • Nie dotykanie twarzy (oczu, nosa i ust).
  • Zachowywanie bezpiecznej odległości od innych osób – około 2 metrów.
  • W miarę możliwości pozostanie w domu.

Koronawirus i zalecenia WHO

Według Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy regularnie myć ręce przez co najmniej dwadzieścia sekund, używając do tego mydła z wodą lub środka dezynfekującego na bazie alkoholu. To pozwala usunąć wirusy, które mogą znajdować się na rękach.

Zobacz też: Koronawirus. Jak się przed nim uchronić? Nie wystarczy mycie rąk.

Kolejnym zaleceniem jest zachowanie bezpiecznej odległości od innych osób, szczególnie tych, które kaszlą i kichają. W trakcie tych czynności z ich ust lub nosa wydobywają się małe kropelki płynu. Wydzielina może zwierać koronawirusa SARS-CoV-2. Jeśli znajdujemy się zbyt blisko chorej osoby, istnieje ryzyko, że w trakcie oddychania kropelki przedostaną się do naszego organizmu. Należy też pamiętać, aby samodzielnie również zakrywać nos i usta podczas kasłania i kichania.

Wśród porad wymienia się również unikanie dotykania nosa, ust oraz oczu. Dlaczego? Nasze dłonie dotykają różnych powierzchni, na których mogą znajdować się wirusy. Zanieczyszczone nimi ręce mogą go transportować. Dotykając nosa, ust lub oczy zwiększamy ryzyko dostania się wirusa do naszego organizmu.

Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności w oddychaniu w miarę możliwości pozostań w domu i skontaktuj się telefonicznie z lekarzem lub właściwą instytucją. Władze krajowe i lokalne posiadają aktualne informacje na tematy sytuacji w okolicy i doradzą, jakie kroki należy podjąć, aby zadbać o bezpieczeństwo swoje i innych.

Zapisz się na nasz specjalny newsletter o koronawirusie.

Wybrane dla Ciebie

"Wielkie pytanie o życie, wszechświat i całą resztę". Co kryje czarna skrzynka?
"Wielkie pytanie o życie, wszechświat i całą resztę". Co kryje czarna skrzynka?
Najgroźniejszy drapieżnik mórz. 12 par oczu i śmiertelna trucizna
Najgroźniejszy drapieżnik mórz. 12 par oczu i śmiertelna trucizna
Testy polskiego GNOMA. Zagraniczne media zachwycone
Testy polskiego GNOMA. Zagraniczne media zachwycone
USA kupiły pociski za 639 mln. dol. Nie przeszły one testów
USA kupiły pociski za 639 mln. dol. Nie przeszły one testów
Zaskakujące rdzewienie Księżyca. Naukowcy wskazują winnego
Zaskakujące rdzewienie Księżyca. Naukowcy wskazują winnego
Prawdziwa prowizorka. Rosjanie wysyłają na front cywilne samochody
Prawdziwa prowizorka. Rosjanie wysyłają na front cywilne samochody
Amerykańska firma pomoże Ukrainie. Pojazdy o wartości 163 mln. dol.
Amerykańska firma pomoże Ukrainie. Pojazdy o wartości 163 mln. dol.
Umowa na 25 mld. dol. Rosja pomoże Iranowi budować elektrownię atomową
Umowa na 25 mld. dol. Rosja pomoże Iranowi budować elektrownię atomową
Mocarstwo testuje pocisk rakietowy. Wystrzelili go z pociągu
Mocarstwo testuje pocisk rakietowy. Wystrzelili go z pociągu
Pokazali na nagraniu. Ukraińskie drony morskie z nową technologią
Pokazali na nagraniu. Ukraińskie drony morskie z nową technologią
Indie będą produkować rosyjskie karabiny. Zysk i tak trafi do Putina
Indie będą produkować rosyjskie karabiny. Zysk i tak trafi do Putina
Polska zainteresowana ukraińskim sprzętem. Pokazano go podczas ćwiczeń
Polska zainteresowana ukraińskim sprzętem. Pokazano go podczas ćwiczeń