Naukowcy wiedzą, ile ćwiczeń potrzebujesz, aby „zrównoważyć” dzień spędzony za biurkiem
Na rynku istnieje wiele aplikacji, które pozwalają na weryfikacje naszej aktywności. Dzięki nim wiemy, ile kalorii spaliliśmy, ile kroków przeszliśmy i jaki jest ogólny bilans naszego dnia. Teraz naukowcy odkryli, ile ćwiczeń potrzebujemy do "zrównoważenia" siedzącego dnia. Pomogła w tym nowoczesna technologia.