Nie warto stosować suplementów diety. Tomasz Rożek tłumaczy, dlaczego
W nowym odcinku "Nauka. To lubię.", Tomasz Rożek rozprawia się z suplementami diety. Z badań wynika, że ponad 25 proc. Polaków zażywa takie medykamenty. Wygląda na to, że jest to całkowite marnotrawstwo pieniędzy, gdyż w większości przypadków nie mają one pozytywnego wpływu na zdrowie. Nadużywane mogą nawet szkodzić.
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Jak mówi Rożek, w 2013 roku w czasopiśmie Annals Of Internal Medicine podsumowano kilkadziesiąt prac na temat suplementów diety. Wówczas ostatecznie stwierdzono, że zażywanie witamin i mikroelementów w tabletkach nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych, a może być wręcz szkodliwe. Nie znaleziono żadnych dowodów na to, aby suplementy diety miały jakikolwiek pozytywny wpływ na organizm człowieka, o ile nie zaobserwowano u niego deficytu konkretnej witaminy.
