Nie warto stosować suplementów diety. Tomasz Rożek tłumaczy, dlaczego

W nowym odcinku "Nauka. To lubię.", Tomasz Rożek rozprawia się z suplementami diety. Z badań wynika, że ponad 25 proc. Polaków zażywa takie medykamenty. Wygląda na to, że jest to całkowite marnotrawstwo pieniędzy, gdyż w większości przypadków nie mają one pozytywnego wpływu na zdrowie. Nadużywane mogą nawet szkodzić.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF
Arkadiusz Stando

Jak mówi Rożek, w 2013 roku w czasopiśmie Annals Of Internal Medicine podsumowano kilkadziesiąt prac na temat suplementów diety. Wówczas ostatecznie stwierdzono, że zażywanie witamin i mikroelementów w tabletkach nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych, a może być wręcz szkodliwe. Nie znaleziono żadnych dowodów na to, aby suplementy diety miały jakikolwiek pozytywny wpływ na organizm człowieka, o ile nie zaobserwowano u niego deficytu konkretnej witaminy.

Wybrane dla Ciebie

Trąba powietrzna w Polsce. Zauważono ją na Śląsku [WIDEO]
Trąba powietrzna w Polsce. Zauważono ją na Śląsku [WIDEO]
U nich też spadają drony. Kraj NATO zapowiada reakcję
U nich też spadają drony. Kraj NATO zapowiada reakcję
Rosjanie celowali w kluczowy budynek. Ukraińców uratowała "rosyjska jakość"
Rosjanie celowali w kluczowy budynek. Ukraińców uratowała "rosyjska jakość"
Kula ognia na niebie. Nagrania i zdjęcia z Hiszpanii
Kula ognia na niebie. Nagrania i zdjęcia z Hiszpanii
Warmate to za mało. Polski potentat pokazał drony do zadań specjalnych
Warmate to za mało. Polski potentat pokazał drony do zadań specjalnych
"Nie chcemy skończyć jak w Kijowie". Amerykański generał o armii USA
"Nie chcemy skończyć jak w Kijowie". Amerykański generał o armii USA
Ukraińcy piszą o Polsce. "Dlaczego nie reagują na rosyjskie drony?"
Ukraińcy piszą o Polsce. "Dlaczego nie reagują na rosyjskie drony?"
Drony FPV dla Wojska Polskiego. Bazują na doświadczeniach Ukraińców
Drony FPV dla Wojska Polskiego. Bazują na doświadczeniach Ukraińców
Przelatywał nad Wisłą. Dostrzegł nietypowy obiekt
Przelatywał nad Wisłą. Dostrzegł nietypowy obiekt
Powstanie pierwszy w Polsce magazyn energii. Oparty na sile grawitacji
Powstanie pierwszy w Polsce magazyn energii. Oparty na sile grawitacji
Amerykanie kuszą Polskę. Mają dla nas ofertę
Amerykanie kuszą Polskę. Mają dla nas ofertę
Zanurkował w Bałtyku. Sam nie wierzył, że napotka tam U-boota
Zanurkował w Bałtyku. Sam nie wierzył, że napotka tam U-boota