Nie warto stosować suplementów diety. Tomasz Rożek tłumaczy, dlaczego

W nowym odcinku "Nauka. To lubię.", Tomasz Rożek rozprawia się z suplementami diety. Z badań wynika, że ponad 25 proc. Polaków zażywa takie medykamenty. Wygląda na to, że jest to całkowite marnotrawstwo pieniędzy, gdyż w większości przypadków nie mają one pozytywnego wpływu na zdrowie. Nadużywane mogą nawet szkodzić.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF
Arkadiusz Stando

Jak mówi Rożek, w 2013 roku w czasopiśmie Annals Of Internal Medicine podsumowano kilkadziesiąt prac na temat suplementów diety. Wówczas ostatecznie stwierdzono, że zażywanie witamin i mikroelementów w tabletkach nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych, a może być wręcz szkodliwe. Nie znaleziono żadnych dowodów na to, aby suplementy diety miały jakikolwiek pozytywny wpływ na organizm człowieka, o ile nie zaobserwowano u niego deficytu konkretnej witaminy.

Wybrane dla Ciebie

Pas asteroidów powoli zanika. Nowe badania ujawniają tempo zmian
Pas asteroidów powoli zanika. Nowe badania ujawniają tempo zmian
Chiny testują tajemniczą rakietę. Ma nietypową trajektorię
Chiny testują tajemniczą rakietę. Ma nietypową trajektorię
Służy Polsce od 6 lat. Jest do naprawy
Służy Polsce od 6 lat. Jest do naprawy
Co oznacza litera "H" w imieniu Jezusa? Nie każdy o tym wie
Co oznacza litera "H" w imieniu Jezusa? Nie każdy o tym wie
Polska wstrzymuje zakup rakiet. Zabrakło na nie pieniędzy?
Polska wstrzymuje zakup rakiet. Zabrakło na nie pieniędzy?
60-letnia zagadka może mieć rozwiązanie. Wszystko przez czarne dziury
60-letnia zagadka może mieć rozwiązanie. Wszystko przez czarne dziury
Zbłąkana planeta. Zorze podgrzewają jej atmosferę
Zbłąkana planeta. Zorze podgrzewają jej atmosferę
Wiedziałeś, że dinozaury wciąż istnieją? Nawet robimy z nich rosół
Wiedziałeś, że dinozaury wciąż istnieją? Nawet robimy z nich rosół
Rozważają przekazanie Tomahawków Ukrainie. Jest reakcja Kremla
Rozważają przekazanie Tomahawków Ukrainie. Jest reakcja Kremla
Unikatowy zestaw narzędzi sprzed 30 tys. lat. Znaleźli go w Czechach
Unikatowy zestaw narzędzi sprzed 30 tys. lat. Znaleźli go w Czechach
Rosyjski okręt na Morzu Śródziemnym. Doznał bardzo poważnej awarii
Rosyjski okręt na Morzu Śródziemnym. Doznał bardzo poważnej awarii
Wysycha w rekordowym tempie. Będzie mieć opłakane skutki dla świata
Wysycha w rekordowym tempie. Będzie mieć opłakane skutki dla świata