Gry wideo poprawiają samopoczucie. Przełomowe badanie z Oxfordu

Grupa ekspertów z Uniwersytetu Oksfordzkiego dowiodła, że gry wideo w znaczący sposób poprawiają nasze zdrowie psychiczne. Hobby, które było przez wiele lat spychane na margines, nagle okazuje się, w świetle nauki, zbawienne dla naszego samopoczucia.

gry wideo
Źródło zdjęć: © Universal Images Group via Getty Images | BSIP
1

Osoby, które nie mają do czynienia z grami komputerowymi mogą się tym stanem rzeczy zdziwić. Entuzjaści takiej rozrywki - niekoniecznie. W mediach głównego nurtu to hobby nie było pokazywane zazwyczaj w pozytywnym świetle, chociaż jest najbardziej dochodową branżą rozrywki od bardzo dawna.

Psycholodzy już dawno trąbili, że gry są wytworem kultury i należy je traktować w takich samych kategoriach, jak filmy, czy książki. Pojawiły się nawet badania, które mówiły, że córki w wieku szkolnym grające w umiarkowaniu z ojcami, były znacznie szczęśliwsze, niż te, które tego nie robiły.

W roku 2020 nawet Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przy okazji wiosennego lockdownu polecała gry wideo jako jeden z najlepszych sposobów na odstresowanie się, a zarazem na łączność ze znajomymi.

Badanie naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego z 2020 r. jest przełomowe w świecie akademickim. Jego puenta, czyli to, że gry wideo niezwykle przyczyniają się do poprawy naszego samopoczucia - już była wcześniej przez badaczy powtarzana wielokrotnie.

Tym razem jednak naukowcy doszli do tego wniosku badając efekty grania w konkretne gry wideo - po raz pierwszy w historii tego typu badań użyto prawdziwych danych czasu grania pochodzących z gier.

Poprzednio używano jedynie danych, które własnoręcznie zaprezentowali uczestnicy, a więc nie było to do końca obiektywne badanie, gdyż ich realny czas grania mógł się różnić. W przypadku tego badania uczestników było 3274, a wszyscy z nich mieli powyżej 18 lat.

Główny badacz, profesor Andrew Przybylski, wraz z ekipą prześwietlili dwa familijne tytuły, "Animal Crossing" oraz "Plants vs. Zombies: Battle for Neighborville". W obydwu z nich rozgrywka odbywa się przy pomocy połączenia sieciowego, a więc mamy kontakt z innymi graczami.

Właśnie ten czynnik społeczny, zdaniem Przybylskiego może być kluczem. "Nie wierzę, że ludzie spędzają tyle czasu z grami nastawionymi na interakcje z ludźmi jeśli te gry się im nie podobają" - twierdzi badacz z Uniwersytetu Oksfordzkiego.

Porównuje tego typu gry wideo do czegoś w rodzaju odpowiednika rozmów przy dystrybutorze wody w biurze - to właśnie tam w tradycyjnym miejscu pracy ma miejsce wiele rozmów.

Warto podkreślić, że poprawa samopoczucia jest bardziej zależna od subiektywnych doznań z grania w dany tytuł, aniżeli czasu, jaki mu poświęcamy.

Jest też łyżka dziegciu w tej beczce miodu - okazało się, że ludzie, którzy nie byli w stanie zaspokoić w pełni swoich psychologicznych potrzeb w świecie rzeczywistym, niekoniecznie czuli się lepiej od samego grania.

Czyli jak zwykle chodzi o zdrowy balans między światem realnym a wirtualnym. Ale jednak niezaprzeczalnie - gry wideo poprawiają nasze samopoczucie, pod warunkiem, że nie zaniedbaliśmy się całkowicie pod kątem zdrowia psychicznego.

Graliśmy w Cyberpunk 2077 - polską superprodukcję, na którą czeka cały świat

Naukowcy nie powiedzieli ostatniego słowa. Są żadni kolejnych porcji danych. "Chcemy zbadać więcej gier i graczy w szerszym ujęciu" - mówi profesor Przybylski. Badacz chciałby poznać w następnej kolejności, w jaki sposób formują się przyjaźnie, a także dochodzi do nękania innych w świecie gier.

Wybrane dla Ciebie

To czym oddychamy na Ziemi bywa gorsze niż pył księżycowy
To czym oddychamy na Ziemi bywa gorsze niż pył księżycowy
Przebije 60 metrów zbrojonego betonu. Bomba GBU-57 to groźba pod adresem Teheranu
Przebije 60 metrów zbrojonego betonu. Bomba GBU-57 to groźba pod adresem Teheranu
Kolosy z USA nad Europą. Lecą w konkretnym celu
Kolosy z USA nad Europą. Lecą w konkretnym celu
Każdy ma wzorzec oddechu. Jest unikalny jak odcisk palca
Każdy ma wzorzec oddechu. Jest unikalny jak odcisk palca
Przerażające nagranie z Kijowa. Dron uderzył w blok mieszkalny
Przerażające nagranie z Kijowa. Dron uderzył w blok mieszkalny
Ile polskich Krabów stracili Ukraińcy? Liczby stanowią jasno
Ile polskich Krabów stracili Ukraińcy? Liczby stanowią jasno
Nowy nabytek polskiej armii. MON pokazał zdjęcia
Nowy nabytek polskiej armii. MON pokazał zdjęcia
Izrael zadał cios. Iran traci legendarne samoloty
Izrael zadał cios. Iran traci legendarne samoloty
Pojawiły się nad Polską. Ważna chwila dla naszej armii
Pojawiły się nad Polską. Ważna chwila dla naszej armii
Nowe odkrycie. Czy naukowcy wykryli piątą tajemniczą siłę?
Nowe odkrycie. Czy naukowcy wykryli piątą tajemniczą siłę?
Nowe Airbusy A220 dla LOT-u. Dalekie podróże i mniejsza produkcja CO2
Nowe Airbusy A220 dla LOT-u. Dalekie podróże i mniejsza produkcja CO2
Rosja modernizuje bazy broni jądrowej. Szwecja potwierdza
Rosja modernizuje bazy broni jądrowej. Szwecja potwierdza