Facebook, Instagram czy Snapchat prowadzą do depresji. Lepiej ich nie nadużywać

Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii odkryli bezpośredni związek między korzystaniem z portali społecznościowych a stanami depresyjnymi i samotnością. Chorzy, którzy korzystali z FB, Instagrama i Snapchata do 10 minut dziennie doświadczyli znacznych spadków objawów.

Badanie zatytułowane "No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression" - wskazało na jawny wpływ korzystania z portali i aplikacji takich jak Facebook, Instagram oraz Snapchat, na rozwój ciężkiej choroby - depresji.

143 uczniów brało udział w badaniach trwających trzy tygodnie. Każdemu z nich ograniczono czas korzystania z mediów społecznościowych do zaledwie 10 minut dziennie. Dla potwierdzenia, uczniowie wysyłali zrzut ekranu z informacjami o zużyciu baterii każdej aplikacji, co wskazywało, ile minut dziennie spędzali na każdej z nich. Oczywiście, mogli oszukiwać - wystarczyło drugie urządzenie. Ale wyniki były zbyt dobre, żeby mogło do tego dojść.

Spośród grupy badanych, ci którzy ograniczyli korzystanie z mediów społecznościowych, wykazali znaczne spadki objawów depresji. Wiele badań wskazywało już na związek między tymi aplikacjami a zdrowiem psychicznym. Natomiast wedle ustaleń naukowców z Uniwersytetu Pensylwanii udało się wykryć konkretny związek przyczynowo-skutkowy tych dwóch zjawisk.

"To ironiczne, ale może nie jest zaskakujące, że zmniejszenie mediów społecznościowych, które obiecały pomóc nam połączyć się z innymi, w rzeczywistości pomaga ludziom czuć się mniej samotni i przygnębieni" - czytamy w raporcie opracowanym przez Melissy G. Hunt, Rachel Marx, Courtney Lipson i Jordyn Young.

Jeśli chcesz porozmawiać z psychologiem, dzwoń pod bezpłatny numer 800 70 2222 całodobowego Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie. Możesz też napisać maila lub skorzystać z czatu, a listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz TUTAJ.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Czytaj też: Nowa metoda leczenia depresji. "Jestem zaskoczony, że nikt wcześniej nie próbował tego zrobić"