Chcesz wydłużyć sobie życie? Naukowcy sugerują picie kawy

Wokół kawy narosło wiele mitów mówiących o jej szkodliwości. Badania naukowców wyraźnie przeczą tym przesądom. Zgodnie z doniesieniami, codzienne picie espresso nie tylko jest korzystne dla zdrowia, a wręcz obniża ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe.

kawa kawiarkakawa kawiarka
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Karolina Kowasz

Na to przynajmniej wskazuje badanie opublikowane w The Journal of Nutrition. Naukowcy zauważyli, że występuje odwrotna zależność między spożyciem kawy, a śmiertelnością w kilku kohortach populacji. Co ciekawe, rzadko ma ona miejsce w krajach śródziemnomorskich.

W ramach badania naukowcy postawili sobie za cel przeanalizowanie związku pomiędzy spożyciem kawy, a śmiertelnością całkowitą i przyczynową. Zbadane zostały także pośredniczące role N-końcowego peptydu natriuretycznego typu B (NTproBNP), wysoko wrażliwej troponiny I, glukozy we krwi, metabolizmu lipidów i wybranych biomarkerów stanu zapalnego i czynności nerek.

W ramach badania grupa badaczy przeanalizowała dane dotyczące 20 487 mężczyzn i kobiet w wieku 35–94 lat. Osoby biorące udział w testach były wolne od chorób sercowo-naczyniowych i raka. Naukowcy zdecydowali się na prowadzenie obserwacji przez kilka lat, mediana dla czasu to aż 8,3 roku. W ramach eksperymentu spożycie kawy zostało znormalizowane do rozmiaru 30 ml espresso.

Rezultaty badania nie pozostawiają żadnych wątpliwości. W porównaniu do osób, które nie piją kawy, te spożywające ją w umiarkowanym stopniu (około 3, 4 filiżanek espresso) mają mniejsze szanse zapadnięcia na choroby sercowo-naczyniowe. Również śmiertelność z rozmaitych przyczyn została w tej grupie oceniona na dużo niższą.

Jako konkluzję badania naukowcy podają prawdopodobne pośredniczenie NTproBNP w związku między spożyciem kawy, a śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny. Znając więc wyniki badania nie pozostaje nic innego, jak tylko zaparzyć sobie dobre espresso. Dla zdrowia.

Wybrane dla Ciebie
Są znani z F-35. Zbudowali superdrona
Są znani z F-35. Zbudowali superdrona
Drony-wabiki. Ukraińcy używają ich na froncie
Drony-wabiki. Ukraińcy używają ich na froncie
W lecący samolot coś uderzyło. Już wszystko wiadomo
W lecący samolot coś uderzyło. Już wszystko wiadomo
"Latający Kreml". Putin może polecieć do Budapesztu luksusową maszyną
"Latający Kreml". Putin może polecieć do Budapesztu luksusową maszyną
Arktyczny bastion Putina. Półwysep Kolski to okno na świat i atomowy śmietnik Rosji
Arktyczny bastion Putina. Półwysep Kolski to okno na świat i atomowy śmietnik Rosji
Jak dotrzeć do Urana w kilka lat? Naukowcy z MIT wskazują sposób
Jak dotrzeć do Urana w kilka lat? Naukowcy z MIT wskazują sposób
Przyjrzeli się wojnie w Ukrainie. Wiedzą, jakiej broni nigdy nie kupią
Przyjrzeli się wojnie w Ukrainie. Wiedzą, jakiej broni nigdy nie kupią
Chiny przywiozły z Księżyca zaskakujący materiał. Tego się tam nikt nie spodziewał
Chiny przywiozły z Księżyca zaskakujący materiał. Tego się tam nikt nie spodziewał
Kometa 3I/ATLAS jednak ma anty-warkocz. Nowe zdjęcia potwierdzają
Kometa 3I/ATLAS jednak ma anty-warkocz. Nowe zdjęcia potwierdzają
Odkryto rytualny kompleks w Jordanii. Pokazuje historię epoki brązu
Odkryto rytualny kompleks w Jordanii. Pokazuje historię epoki brązu
Nowy sprzęt dla Ukrainy. Chcą kupić śmigłowce
Nowy sprzęt dla Ukrainy. Chcą kupić śmigłowce
SpaceX straci kontrakt na lądowanie na Księżycu? Rewolucja w programie Artemis
SpaceX straci kontrakt na lądowanie na Księżycu? Rewolucja w programie Artemis