Chcesz wydłużyć sobie życie? Naukowcy sugerują picie kawy

Wokół kawy narosło wiele mitów mówiących o jej szkodliwości. Badania naukowców wyraźnie przeczą tym przesądom. Zgodnie z doniesieniami, codzienne picie espresso nie tylko jest korzystne dla zdrowia, a wręcz obniża ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe.

Chcesz wydłużyć sobie życie? Naukowcy sugerują picie kawykawa kawiarka
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Karolina Kowasz
101

Na to przynajmniej wskazuje badanie opublikowane w The Journal of Nutrition. Naukowcy zauważyli, że występuje odwrotna zależność między spożyciem kawy, a śmiertelnością w kilku kohortach populacji. Co ciekawe, rzadko ma ona miejsce w krajach śródziemnomorskich.

W ramach badania naukowcy postawili sobie za cel przeanalizowanie związku pomiędzy spożyciem kawy, a śmiertelnością całkowitą i przyczynową. Zbadane zostały także pośredniczące role N-końcowego peptydu natriuretycznego typu B (NTproBNP), wysoko wrażliwej troponiny I, glukozy we krwi, metabolizmu lipidów i wybranych biomarkerów stanu zapalnego i czynności nerek.

W ramach badania grupa badaczy przeanalizowała dane dotyczące 20 487 mężczyzn i kobiet w wieku 35–94 lat. Osoby biorące udział w testach były wolne od chorób sercowo-naczyniowych i raka. Naukowcy zdecydowali się na prowadzenie obserwacji przez kilka lat, mediana dla czasu to aż 8,3 roku. W ramach eksperymentu spożycie kawy zostało znormalizowane do rozmiaru 30 ml espresso.

Rezultaty badania nie pozostawiają żadnych wątpliwości. W porównaniu do osób, które nie piją kawy, te spożywające ją w umiarkowanym stopniu (około 3, 4 filiżanek espresso) mają mniejsze szanse zapadnięcia na choroby sercowo-naczyniowe. Również śmiertelność z rozmaitych przyczyn została w tej grupie oceniona na dużo niższą.

Jako konkluzję badania naukowcy podają prawdopodobne pośredniczenie NTproBNP w związku między spożyciem kawy, a śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny. Znając więc wyniki badania nie pozostaje nic innego, jak tylko zaparzyć sobie dobre espresso. Dla zdrowia.

Wybrane dla Ciebie

Układają się w ten sam wzór. Dlaczego nasze palce marszczą się w wodzie?
Układają się w ten sam wzór. Dlaczego nasze palce marszczą się w wodzie?
"Super F-22" i dwusilnikowy F-35, czyli F-55. Trump zapowiada nowe samoloty
"Super F-22" i dwusilnikowy F-35, czyli F-55. Trump zapowiada nowe samoloty
Tajemniczy bombowiec taktyczny Su-34. Nie należy do Rosji
Tajemniczy bombowiec taktyczny Su-34. Nie należy do Rosji
Nowy ukraiński bat na Rosjan. Jest z płyty pilśniowej i karbonu
Nowy ukraiński bat na Rosjan. Jest z płyty pilśniowej i karbonu
Tyle pocisków zostało Rosji. Amerykański wywiad podał konkretne liczby
Tyle pocisków zostało Rosji. Amerykański wywiad podał konkretne liczby
Niemcy i Brytyjczycy się zbroją. Opracują nową potężną broń
Niemcy i Brytyjczycy się zbroją. Opracują nową potężną broń
Polska w 2080 roku. Interaktywna mapa klimatu przyszłości
Polska w 2080 roku. Interaktywna mapa klimatu przyszłości
Kolejna broń z Polski dla Ukrainy. Padła jasna deklaracja
Kolejna broń z Polski dla Ukrainy. Padła jasna deklaracja
Nowy chip naśladuje mózg i oko. Szykuje się prawdziwa rewolucja w technologii
Nowy chip naśladuje mózg i oko. Szykuje się prawdziwa rewolucja w technologii
Przełomowy metabot. To robot i materiał w jednym
Przełomowy metabot. To robot i materiał w jednym
Zakończą dostawy F-16 dla Ukrainy już w tym roku. Kraj NATO zdecydował
Zakończą dostawy F-16 dla Ukrainy już w tym roku. Kraj NATO zdecydował
AI i długowieczność. Jak algorytmy wpłyną na długość życia?
AI i długowieczność. Jak algorytmy wpłyną na długość życia?