Naukowcy mówią jak uczyć się skutecznie. Tylko nieliczni to robią

Każdy zna sytuację, gdy mimo spędzania na nauce ogromnej ilości czasu, materiał nie chce wejść do głowy. Naukowcy z Max Planck Institute przeprowadzili badania, które mówią, jak należy się uczyć, by robić to skutecznie.

Ucząca się kobietaUcząca się kobieta
Źródło zdjęć: © Pixabay

Wielu z nas chciałoby wiedzieć jak uczyć się skutecznie, ale tylko nieliczni faktycznie dowiadują się jak to robić. Często wydaje się, że dobrym pomysłem jest zakuwanie na dzień przed egzaminem. Przez krótki czas mamy poczucie pełni wiedzy i nawet udaje się nam osiągać dobre wyniki. Niestety zazwyczaj kończy się to tak, że wszystko, czego się nauczyliśmy, ulatnia się w szybkim czasie.

Kluczowe są przerwy

Naukowcy z Max Planck Institute odkryli, jak należy się uczyć, by przynosiło to dobre efekty. Na podstawie badań przeprowadzonych na myszach odkryto, że aby lepiej zapamiętywać treści, których się uczymy, należy robić sobie przerwy.

Odpowiednio długie pauzy w nauce dają pozytywne efekty, choć początkowo ich nie widać. W przeprowadzonym eksperymencie myszy miały odnaleźć w labiryncie kawałek czekolady. Zawsze znajdował się on w tym samym miejscu. W trakcie pierwszego dnia testów, zwierzęta, które miały dłuższe przerwy między poszczególnymi próbami, osiągały gorsze wyniki. Jednakże w kolejnych dniach to one najszybciej odnajdywały smakołyk.

Zaskakujące wyniki

- Spodziewaliśmy się, że gdy trzy fazy nauki występują jedna po drugiej, aktywowane będą te same neurony. W końcu to ten sam eksperyment z tymi samymi informacjami. Można było się spodziewać, że po dłuższej przerwie mózg będzie interpretował zadanie jako całkowicie nowe wydarzenie i będzie je wykonywał przy użyciu nowych neutronów - mówi Pieter Golstein.

Wyniki eksperymentu były jednak zupełnie odwrotne. Okazało się, że gdy uczymy się czegoś z krótkimi przerwami, za każdym razem aktywowane są inne grupy neuronów. W przypadku dłuższych przerw między poszczególnymi sesjami nauki wzmacniamy ścieżki pamięci długoterminowej. Tak zwany efekt odstępu działał w przypadku myszy podczas przerw o długości 30-60 minut. Można przypuszczać, że w przypadku ludzi jest podobnie.

Źródło artykułu: WP Tech
Wybrane dla Ciebie
Chiny przywiozły z Księżyca zaskakujący materiał. Tego się tam nikt nie spodziewał
Chiny przywiozły z Księżyca zaskakujący materiał. Tego się tam nikt nie spodziewał
Kometa 3I/ATLAS jednak ma anty-warkocz. Nowe zdjęcia potwierdzają
Kometa 3I/ATLAS jednak ma anty-warkocz. Nowe zdjęcia potwierdzają
Odkryto rytualny kompleks w Jordanii. Pokazuje historię epoki brązu
Odkryto rytualny kompleks w Jordanii. Pokazuje historię epoki brązu
Nowy sprzęt dla Ukrainy. Chcą kupić śmigłowce
Nowy sprzęt dla Ukrainy. Chcą kupić śmigłowce
SpaceX straci kontrakt na lądowanie na Księżycu? Rewolucja w programie Artemis
SpaceX straci kontrakt na lądowanie na Księżycu? Rewolucja w programie Artemis
Pochodzi z 1944 r. Dostrzegli ją na froncie w Ukrainie
Pochodzi z 1944 r. Dostrzegli ją na froncie w Ukrainie
Dystansowały się podczas COVID-19. To ich sprawdzona taktyka
Dystansowały się podczas COVID-19. To ich sprawdzona taktyka
Miała spaść w Ukrainie. Rosyjska bomba zgubiła drogę
Miała spaść w Ukrainie. Rosyjska bomba zgubiła drogę
Stworzyli prognozę wybuchu Etny. Znaleźli kluczowy współczynnik
Stworzyli prognozę wybuchu Etny. Znaleźli kluczowy współczynnik
Odebrali pierwszą sztukę. Nikt inny na świecie nie ma takiego myśliwca
Odebrali pierwszą sztukę. Nikt inny na świecie nie ma takiego myśliwca
Symulacja walki F-35 z Su-30. Nie chcą ujawnić, kto zwyciężył
Symulacja walki F-35 z Su-30. Nie chcą ujawnić, kto zwyciężył
Chiny rozmieszczają je na Pacyfiku. Widzą wszystko
Chiny rozmieszczają je na Pacyfiku. Widzą wszystko