Dużo siedzisz przed komputerem? Nie grożą ci tylko hemoroidy, ale także rak

Niby to żadna sensacja, że siedzący tryb życia jest niezdrowy, lecz nie każdego przekonuje to do zmiany przyzwyczajeń. Otrzeźwiające mogą okazać się tylko wyniki badań.

Dużo siedzisz przed komputerem? Nie grożą ci tylko hemoroidy, ale także rak
Źródło zdjęć: © SXC.hu
55

Epidemiolodzy z Alberta Health Services podali, że w Kanadzie aż 17. tysięcy zachorowań na raka może być skutkiem właśnie spędzania zbyt wielu godzin na krześle, kanapie i w fotelu. Z kolei na konferencji Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem podano, że brak ruchu jest pośrednią lub bezpośrednią przyczyną 49 tysięcy zachorowań na raka piersi, 43 tysięcy - na raka jelita grubego, 37 tysięcy - płuc, 30 tysięcy - prostaty, 12 tysięcy - trzonu macicy, 1,8 tysiąca - jajników.

Coraz więcej badań dowodzi, że spędzanie większości dnia w pozycji siedzącej i brak ruchu skutkują osłabieniem serca i układu ruchu, a także grożą m.in. zachorowaniem na cukrzycę typu B. Powszechnie kojarzy się je także z "siedzeniowymi" problemami, takimi jak hemoroidy oraz właśnie zachorowalność na raka jelita grubego. Rzadziej jednak wiąże się siedzenie przy biurku z innymi rodzajami nowotworów.

Co zrobić? Naukowcy powołują się na badanie, które dowiodło, że najlepiej jest robić sobie przerwy od siedzenia w trakcie pracy. Jeśli 8 godzin dziennie spędzamy w pozycji siedzącej prawie bez przerwy, wtedy nawet trening po godzinach nie pomoże.

Wybrane dla Ciebie

Startuje Paris Air Show 2025. "Pekin pokazuje muskuły"
Startuje Paris Air Show 2025. "Pekin pokazuje muskuły"
Mają 236 mln lat. Najstarsze skamieniałości motyli
Mają 236 mln lat. Najstarsze skamieniałości motyli
Iran chwali się zniszczeniem F-35. Zdjęcia świadczą o czymś innym
Iran chwali się zniszczeniem F-35. Zdjęcia świadczą o czymś innym
Pociski powietrze-powietrze dalekiego zasięgu. Pogromcy AWACS-ów i latających cystern
Pociski powietrze-powietrze dalekiego zasięgu. Pogromcy AWACS-ów i latających cystern
Nowa data startu Uznańskiego. Ważny komunikat od organizatorów
Nowa data startu Uznańskiego. Ważny komunikat od organizatorów
Izrael, Iran i pizza. Pentagon wiedział?
Izrael, Iran i pizza. Pentagon wiedział?
Polak leci w kosmos. Jest nowa data startu misji Ax-4
Polak leci w kosmos. Jest nowa data startu misji Ax-4
Izraelski Arrow w akcji. System pokazał, do czego został stworzony
Izraelski Arrow w akcji. System pokazał, do czego został stworzony
Ma grubość atomu. Naukowcy skonstruowali innowacyjny komputer
Ma grubość atomu. Naukowcy skonstruowali innowacyjny komputer
Nowe śmigłowce Apache. "To będzie stanowiło absolutny priorytet"
Nowe śmigłowce Apache. "To będzie stanowiło absolutny priorytet"
Izrael atakuje instalacje nuklearne. "Oceniona zostanie skala uszkodzeń"
Izrael atakuje instalacje nuklearne. "Oceniona zostanie skala uszkodzeń"
Amerykańska pomoc dla Izraela. Sojusznik na specjalnych warunkach
Amerykańska pomoc dla Izraela. Sojusznik na specjalnych warunkach