Długi sen za młodu zapewni ci lepszą starość

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które nocami pracują, imprezują do rana lub po prostu cierpią na bezsenność, mamy dla ciebie złą wiadomość. Naukowcy udowodnili, że brak snu w okolicach dwudziestego roku życia powoduje problemy z pamięcią na starość.

Obraz
Źródło zdjęć: © Gizmodo.pl

Według Science Daily ilość i jakość snu, którego zażywasz co noc, może mieć znaczący wpływ na twoją pamięć w późniejszych latach życia. Całościowe wyniki badań, przeprowadzonych przez Wydział Medycyny Uniwersytetu Washingtona w St. Louis, zostaną zaprezentowane w kwietniu na dorocznym zjeździe amerykańskich neurologów w Nowym Orleanie.

Z informacji opublikowanych w Science Daily wynika, że brak snu w tym okresie życia powiązany jest z rozwojem płytek amyloidowych - zmian strukturalnych w mózgu, obserwowanych u osób cierpiących na chorobę Alzheimera. Badania wykazały, że ludzie, którzy poświęcali mniej niż 85. czasu spędzanego w łóżku na sen, lub ludzie, którzy budzili się częściej niż 5 razy na godzinę, są w znaczący sposób bardziej narażeni na wystąpienie pierwszych objawów choroby Alzheimera niż inni. Jeśli więc aktualnie nie sypiasz dobrze, dobrze byłoby coś z tym zrobić.

tłum. AS

Wybrane dla Ciebie

Może spowalniać starzenie. Napój z tą substancją zna każdy
Może spowalniać starzenie. Napój z tą substancją zna każdy
Francja modernizuje siły powietrzne. Zamówiła podniebne bestie
Francja modernizuje siły powietrzne. Zamówiła podniebne bestie
Zyska Korea Południowa. USA sprzedadzą im te rakiety za 34 mln dol.
Zyska Korea Południowa. USA sprzedadzą im te rakiety za 34 mln dol.
Pokazał Oriesznika? Tajemniczy model na biurku Łukaszenki
Pokazał Oriesznika? Tajemniczy model na biurku Łukaszenki
AIM-120D-3 AMRAAM dla Polski. Pociski przeznaczone dla F-35
AIM-120D-3 AMRAAM dla Polski. Pociski przeznaczone dla F-35
Nowy front Putina. Rosja pomaga Chinom przygotować inwazję na Tajwan
Nowy front Putina. Rosja pomaga Chinom przygotować inwazję na Tajwan
"Zadzwoniło do domu". Polski instrument GLOWS na pokładzie misji NASA
"Zadzwoniło do domu". Polski instrument GLOWS na pokładzie misji NASA
TechNielogicznie #1. Czy misja Ignis była stratą pieniędzy?
TechNielogicznie #1. Czy misja Ignis była stratą pieniędzy?
Gigant dla sąsiada Polski. Takiego samolotu jeszcze nie mieli
Gigant dla sąsiada Polski. Takiego samolotu jeszcze nie mieli
Zniknęło całkowicie 6,2 mln lat temu. Wciąż jest na mapie
Zniknęło całkowicie 6,2 mln lat temu. Wciąż jest na mapie
"Okropna spółka". Znany analityk prawie wypowiedział wojnę Sony
"Okropna spółka". Znany analityk prawie wypowiedział wojnę Sony
Rybacy znaleźli podwodnego drona. Miał 3,5 metra długości
Rybacy znaleźli podwodnego drona. Miał 3,5 metra długości