Żołnierze Obrony Terytorialnej będą ćwiczyć z aplikacją. Do tego zachęca ich MON i #OTrening

#OTrening to aplikacja na Androida stworzona przez MON dla żołnierzy Obrony Terytorialnej. Ma im ona pomóc w budowaniu i utrzymywaniu kondycji fizycznej. Jak się MON-owi udała ta aplikacja? Zapytaliśmy zarówno programisty, jak i trenera personalnego.

Żołnierz OT podczas ćwiczeń z taktyki
Źródło zdjęć: © twitter.com/terytorialsi
Bolesław Breczko

Gdybym miał sobie wyobrazić aplikację, która ma zachęcić i zmobilizować do ćwiczeń żołnierzy OT (albo kogokolwiek), to wyglądało by to mniej więcej tak:

- ćwiczenia oparte na najnowszych trendach w treningu i fitnessie – poparte naukowymi badaniami z dziedziny sportu,
- trening w miarę możliwości dostosowany do różnych osób (młodszych, starszych, kobiet i mężczyzn),
- wykorzystanie social mediów do zwiększenia atrakcyjności i zasięgu aplikacji (poprzez takie funkcjonalności jak rywalizacja pomiędzy znajomymi lub ochotnikami z tej samej miejscowości, lokalne grupy spotykające się na wspólne treningi).

Obraz

Tymczasem *dostajemy wojskowy regulamin przystrojony w kolorowe ikonki. *Wprawdzie na początku musimy powiedzieć aplikacji, ile zrobimy pompek, przysiadów i brzuszków, ale skutkuje to jedynie dostosowaniem liczby powtórzeń tych samych ćwiczeń, które mamy wykonywać.

Obraz

Sama aplikacja jest przejrzysta i łatwo się w niej odnaleźć, jednak do profesjonalnego programu sporo jej brakuje.

- Interfejs jest dość prosty i intuicyjny, jednak przez to nie sprawia wrażenia aplikacji z topu. Powiedziałbym, że wygląda na aplikację niskobudżetową – mówi programista tworzący aplikacje mobilne. – Przydałaby się możliwość ustawienia przypomnienia o ćwiczeniach. Kolejny problem to ekran rozgrzewki, gdzie jest bardzo dużo niesformatowanego tekstu. Jako użytkownik pewnie nawet bym tego nie przeczytał.

Obraz

Plan treningowy też nie jest nowoczesny i ogranicza się jedynie do ćwiczeń, które wchodzą w skład sprawdzianu sprawnościowego w wojsku. Kiepsko jest również w innych kwestiach

- Największym błędem są źle opisanie ćwiczenia – mówi Paweł Orzechowski, head coach z Crossfit Box Ekipa. - Pompki - niezrozumiale opisany wzorzec oddychania, przysiady - opis ćwiczenia to kompletna porażka. Powielanie mitów nt. schodzenia do kąta 90 stopni i niewychodzenia kolan przed linie palców - kompletna bzdura. Brzuszki - są dużo lepsze ćwiczenia angażujące brzuch, chociażby prosta deska (plank). Do tego wskaźnik BMI, którego kalkulator jest w aplikacji, to wskaźnik, który odchodzi do lamusa. Nie ma żadnego odzwierciedlenia u osób trenujących. Osobiście wg tego wskaźnika mam nadwagę (173 wzrostu i 75 kg wagi).

Obraz

Oczywiście jakiekolwiek ćwiczenie, zwłaszcza wykonywane regularnie, do czego zachęca aplikacja, jest lepsze niż bezczynność i też przyniesie skutki. Szkoda tylko, że przy okazji tworzenia aplikacji #OTrening MON nie zdecydował się skorzystać z nowoczesnych i atrakcyjnych rozwiązań.

Wybrane dla Ciebie

Ukraińcy piszą o Polsce. "Dlaczego nie reagują na rosyjskie drony?"
Ukraińcy piszą o Polsce. "Dlaczego nie reagują na rosyjskie drony?"
Drony FPV dla Wojska Polskiego. Bazują na doświadczeniach Ukraińców
Drony FPV dla Wojska Polskiego. Bazują na doświadczeniach Ukraińców
Przelatywał nad Wisłą. Dostrzegł nietypowy obiekt
Przelatywał nad Wisłą. Dostrzegł nietypowy obiekt
Powstanie pierwszy w Polsce magazyn energii. Oparty na sile grawitacji
Powstanie pierwszy w Polsce magazyn energii. Oparty na sile grawitacji
Amerykanie kuszą Polskę. Mają dla nas ofertę
Amerykanie kuszą Polskę. Mają dla nas ofertę
Zanurkował w Bałtyku. Sam nie wierzył, że napotka tam U-boota
Zanurkował w Bałtyku. Sam nie wierzył, że napotka tam U-boota
Rozbił się we wschodniej Polsce. Zdjęcia pokazują czym jest
Rozbił się we wschodniej Polsce. Zdjęcia pokazują czym jest
Sienkiewicz i królewicz Kazimierz w kosmosie. To nowe polskie planetoidy
Sienkiewicz i królewicz Kazimierz w kosmosie. To nowe polskie planetoidy
Inspiracją Ukraina. Chińczycy kopiują stosowane przez nich rozwiązanie
Inspiracją Ukraina. Chińczycy kopiują stosowane przez nich rozwiązanie
Ukraińcy o planach Rosji. Tyle sprzętu chcą wyprodukować
Ukraińcy o planach Rosji. Tyle sprzętu chcą wyprodukować
Amerykanie zdecydowali. Polacy będą dostarczać zamienniki do Abramsów
Amerykanie zdecydowali. Polacy będą dostarczać zamienniki do Abramsów
Pojawił się nad Ukrainą. Nagranie z Iłem-76 wzbudziło zainteresowanie
Pojawił się nad Ukrainą. Nagranie z Iłem-76 wzbudziło zainteresowanie