sypialnia

Źle dobrany materac może być przyczyną niewyspania, a nawet schorzeń kręgosłupa. Wybierając materac, pamiętajmy, że to zakup na lata. Choć ze względu na zmieniającą się wagę ciała, przyjmuje się, że powinniśmy go wymieniać co 8 lat. Dlatego, tym bardziej jego zakup powinien być przemyślany, a wybór ten warto skonsultować fizjoterapeutą.

Czy zdarza wam się obudzić zmęczonym po przespanej nocy? Brak snu lub jego niewystarczająca ilość sprawiają, że stajemy się sfrustrowani, jesteśmy gorszymi pracownikami, mamy słabsze wyniki w nauce.

Zalety klimatyzacji w sypialni doceniamy jednak dopiero wtedy gdy zaczynają nam doskwierać pierwsze upały. W nieklimatyzowanym pomieszczeniu, o wysokiej temperaturze możemy odczuwać dyskomfort, poczucie zmęczenia, problemy z oddychaniem oraz zaśnięciem. Czy warto więc zamontować klimatyzację w pomieszczeniu w którym śpimy i o czym powinniśmy pamiętać?

Każdy prawdziwy fan gadżetów wykorzystuje je w każdym miejscu własnego domu. Dzisiaj postanowiliśmy skupić się na sypialni i wyszukaliśmy 10 technologicznych gadżetów, które uprzyjemnią pobyt w jednym z ulubionych pomieszczeń każdego leniucha