Telewizja wpływa na jakość snu. Ale inaczej niż dotychczas myśleliśmy
Czas spędzony na oglądaniu telewizji, graniu w gry wideo lub słuchaniu muzyki i podcastów tuż przed pójściem spać może nie być tak zły dla ciebie, jak myślisz. Nowe badania wykazały, że niektórzy ludzie mogą doświadczyć lepszego snu, korzystając z mediów przed pójściem spać.