Długotrwałe wpatrywanie się w jaśniejące niebieskofioletowym światłem ekrany smartfonów, komputerów, tabletów czy telewizorów LCD może szkodzić oczom
Jak wykazała przeprowadzona przez niezależnych brytyjskich ekspertów ankieta z udziałem 200. osób, ludzie poniżej 25. roku życia sprawdzają informacje na swoich smartfonach nawet 32 razy dziennie, a 43 proc. odczuwa irytację nie mogąc tego robić. Przeciętny dorosły wpatruje się w świecące ekrany przez niemal 7 godzin dziennie.
Tymczasem światło diod podświetlających ekrany jest potencjalnie szkodliwe dla komórek ich siatkówki. Choć światło zielononiebieskie jest niezbędne do regulacji biologicznego zegara, to niebieskofioletowe może zakłócać sen, zaburzać nastrój i sprzyjać zwyrodnieniu plamki związanemu z wiekiem (AMD), która to choroba jest jedną z głównych przyczyn utraty wzroku.
Poza tym wpatrując się w ekran smartfona rzadziej mrugamy, a przesuwanie małego ekraniku do oczu zmusza je do nadmiernego wysiłku. Na dłuższą metę wszystko to szkodzi oczom. Dolegliwości związane z patrzeniem na ekrany odczuwało 5. proc. ankietowanych.
Specjaliści zalecają regularne przerwy w korzystaniu z komputerów i innych urządzeń wyposażonych w ekrany a także regularne badania wzroku.
