Przyniosą ogromną ulgę. Masażery zaradzą na ból i stres

Kojący dotyk, ucisk i ciepło pomagają na wiele dolegliwości. Nic nie zastąpi wykwalifikowanych dłoni profesjonalnego masażysty, ale np. skurcz mięśni, lekko obolałe mięśnie po pracy czy drobne (podkreślamy - drobne) urazy rozmasujemy sami, w domu.

Na stres, ból, zmęczenie... masaż

Masaż w salonie to wydatek od 100 czy 150 zł wzwyż, a górnej granicy nie ma. Dla osób, którym pomaga on w zachowaniu sprawności i zdrowia, domowy masażer może okazać się dobra inwestycją i pozwoli zaoszczędzić na kosztownych wizytach zarówno sporo pieniędzy, jak i czasu. Dodatkowy atut to pewność, że mamy narzędzie, które przyniesie ulgę, jeśli w tych niepewnych czasach nie uda nam się skorzystać z usług specjlisty.

Doceniają je sportowcy, seniorzy (doskonały upominek dla mamy albo taty np. na przemęczony kark), jak i chętni do zredukowania callulitu czy dodatkowej stymulacji spalanie tkanki tłuszczowej. Zastosowań i modeli jest wiele. Cena? Nawet ok. 80 zł za mały masażer relaksacyjny, a ok. 300 zł za popularne masażery shiatsu. Urządzenie o wyższej mocy i wytrzymałości kosztuje

Dla zdrowia i samopoczucia – popularny masaż shiatsu

Masaż shiatsu określa się jako akupunkturę bez użycia igieł. Polega na uciskaniu części ciała, których masowanie będzie najbardziej efektywne dla naszego samopoczucia i zdrowia. Odbywa się w salonie lub w domu - za pomocą masżerów shiatsu.

Masaż shiatsu został opracowany przez Japończyków w XX wieku, ale jego źródła to dawna medycyna chińska. Wskazań do jego wykonania jest wiele: od nadmiaru stresu w codziennym życiu po bóle pleców. Masaż shiatsu korzystnie wpływa na układ nerwowy, pokarmowy i krwionośny, redukuje PMS, zaparcia i dolegliwości związane z siedzącym trybem życia, długimi godzinami spędzonymi za kierownicą.

Na godzinę przed nie należy spożywać posiłków, a kwadrans po zakończeniu należy pozostać w pozycji leżącej. Masaż trwa co najmniej godzinę. Dzięki masażerom shiatsu możemy zaznać nieco przyjemności z takiego masażu w domowym zaciszu.

Nietrudno odgadnąć, że ten rodzaj relaksującego ucisku w konkretnych miejscach pochodzi z Dalekiego Wschodu. Według filozofii, z której wywodzi się masaż shiatsu, za stan naszego zdrowia i samopoczucia odpowiada przepływ energii w ciele, a za dolegliwości – trudności w jej przepływie. Ucisk masażysty lub masażera w odpowiednim punkcie ciała, który jest powiązany z funkcjonowaniem odpowiadającego mu organu, pomaga zwalczyć różne dolegliwości.

Równowaga i spokój – relaksacyjny masaż

Stan spokoju i relaksu to także efekt masażu. Punktowy, rytmiczny ucisk na napięte mięśnie redukuje stres, usprawnia krążenie i przywraca równowagę. Warto połączyć działanie zdrowotne tego masażu z relaksem. W tradycyjnej medycynie wschodniej stan podenerwowania i gorszy nastój mają źródło w braku równowagi w przepływie energii w energetycznych szlakach, zwanych meridianami (w ludzkim organizmie jest ich 12). Nadmiar energii w jednym ze szlaków skutkuje jej brakiem w innym meridianie, co może skutkować szwankującym samopoczuciem. Bez względu na to, czy ten typ medycyny do was przemawia, taki masaż relaksuje, rozluźnia i ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie.

Z tego rodzaju masażu nie każdy jednak może skorzystać. Powinny go unikać osoby z nadciśnieniem, miażdżycą, chorobami skóry, hemofilią i chorobami nowotworowymi. Przeciwwskazania to także: ciąża, żylaki, menstruacja i… iniekcje z botoksu (jeśli ktoś miał zastrzyk z botoksu np. w usta, masaż shiatsu twarzy jest niewskazany).